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Percusión Meditativa

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What will you do?

Vas a disfrutar de una Experiencia con tu equipo de trabajo de manera online y en vivo, para mantenerlo unido, motivado y seguir aprendiendo cosas nuevas en conjunto.

The Experience:

Duracion Duration: 1 hora
UbicacionLocation: Online
GuruGuru: Bianca

Descripción del Taller

    El objetivo de este taller es generar una propuesta que logre convocarlos, energizar, sumar positividad y conexión a través de herramientas y dinámicas que utilizan el ritmo como disparador del empoderamiento y la creatividad individual. Buscamos crear una experiencia de impacto y con valor agregado que permita una pequeña transformación y proceso a lo largo de la actividad; la misma utilizará una plataforma virtual, buscando ampliar las posibilidades cognitivas y de comunicación y brindar herramientas concretas de creatividad y bienestar.

    Plataforma: ZOOM
    Cronología:
    – Bienvenida y presentación de la actividad
    – Ice breaker – Integración
    – Warm up físico – Activación & detox – Estiramientos y torsiones sentados: sencillas para comenzar a activar y descomprimir cuerpo, mente y emoción.
    – Meditación rítmica (con tambor) – Focusing – Bloque activación y bloque atención: Siempre apoyados sobre la rítmica y el pulso, como star point, lugar de acuerdo y alineación
    – Body percussion – Acción & grounding – pequeñas secuencias rítmicas – corporales de pie. Trabajando ambos hemisferios del cerebro, activando químicamente el cuerpo y entrenando la atención, coordinación entre las partes, agilidad, desafío y creatividad
    – Relax – Armonización y antiestrés con handpan y cuencos tibetanos en vivo. Relajación con instrumentos que ayudan a contrarrestar los efectos producidos por el estrés y largas horas de conectividad y pantallas
    – Insight individual – Conexión intra personal
    – Rescate final – coaching y puente con objetivos de la empresa

    Nota: Dejaremos el micrófono y la cámara de todos los participantes abiertos durante el transcurso de toda la actividad para lograr mayor interacción

Opiniones

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