What will you do?
Floating Yoga es un estilo de Yoga encima de la tabla de Stand Up Paddle. Divertida y desafiante a su vez, esta práctica al aire libre combina ejercicios y risas, siendo la alternativa perfecta para salir de la rutina, descargar tensiones y eliminar el estres, además de ser una actividad refrescante para los dias calurosos de verano! La sesión empieza en la arena con ejercicios de calentamiento e instrucciones acerca de la tabla, una vez en el agua, algunos minutos de meditación contemplativa y luego se realizan las posturas para todos los niveles, con variaciones suaves, intermedias o intensas, y se finaliza la clase con relajación tumbados sobre la tablaThe Experience:
Duration: 1.5hs 
Location: En el Mar 
Guru: Sabri
¿Qué incluye?
- Valores promovidos por la experiencia: colaboración, trabajo en equipo, responsabilidad, excelencia, creatividad y aprender haciendo
- Experiencia guiada por una instructora de Yoga certificada (500h RYT Yoga Alliance Of India)
- Una práctica donde se trabaja cuerpo con posturas con variaciones para todos los niveles desde suave, intermedio e intensa. Realizando un entrenamiento completo de core – abdominales, brazos y piernas, asi como la coordinacion, el equilibrio y la resistencia
- Meditación en el mar: minutos de meditación contemplativa mirando al mar o con ojos cerrados disfrutando del balanceo de las olas.
- Personal calificado para darte instrucciones de seguridad acerca de la tabla de stand up paddle: subir en la tabla, mantenerse en equilibrio y técnicas de remo
- Clase + neopreno si necesario (traje corto) + tabla especial para la práctica – más anchas y más largas que las de surf, logrando mayor estabilidad para las posturas
- La experiencia se realiza en las playas de Barcelona, pero pueden realizarse a medida en dónde el cliente lo solicite
Opiniones
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